Yogapraxis kann sich ohne Zweifel körperlich sehr positiv, wohltuend und gesundend auswirken.
Ich unterrichte "Yoga bewusst" mit dem Bewusstsein der seelischen Intuition.
Neben fortlaufenden Kursen und Einzelterminen finden immer wieder
Workshops und Seminare zu ausgewählten Themen statt.
Fragen und Anmeldungen hier.
HathaYoga / YinYoga
Ich praktiziere und lehre mit Freude
in der großen, alten Tradition
des klassischen HathaYoga.
Jeder kann dabei sein und übt
die Asanas (Körperhaltungen) so,
wie sie für ihn selbst machbar sind und gut tun.
Ein wesentlicher Bestandteil
des bewussten Übens ist
die Entspannung und Achtsamkeit.
Beim YinYoga verweilen wir länger in den Asanas.
Diese Art ist besonders entspannend und sehr gut
bei Unbeweglichkeit oder körperlichen Einschränkungen.
YogaIndividuell
Yoga ganz individuell für Dich und Deinen Körper,
nach Deinen Möglichkeiten, Voraussetzungen und Wünschen.
In einer Einzelsitzung, in der ich Dich individuell anleite
und besonders achtsam unterstütze.
Es entsteht ein intuitiver "Tanz"
der heilsamen inneren Berührung
als auch Bewegung und ist somit
eine wunderbare Möglichkeit der tiefen Entspannung,
des Erkennens und Loslassens auf verschiedenen Ebenen.
Diese Yogasequenz wird in bequemer Kleidung
auf einer Matte ausgeführt.
Ich stelle keine Diagnosen und ersetze weder Arzt noch Therapeut.